Детям

Детям

ОФП с элементами гимнастики для мальчиков и девочек

Возраст:      4-6 лет

Стоимость: 250 рублей, 8 занятий — 1600 рублей

ОФП для детей

В программу входят упражнения для развития скоростно-силовых характеристик, гимнастическая подготовка. Занятия проходят в игровой форме, под наблюдением инструктора с педагогическим образованием.


CrossFit Kids

Возраст:      6-10 лет

Стоимость: 250 рублей                     8 занятий — 1600 рублей

Детский КроссФит

Функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст атлета. 
Упражнения носят менее интенсивный и силовой характер и по сути являются более продвинутым вариантом ОФП для этой возрастной группы. 
Основу кроссфит программы для детей в возрасте 6-10 лет составляют различные виды кардио-нагрузок, челночный бег, упражнения, выполняемые с собственным весом (подтягивания, отжимания, приседания и т.д.) и упражнения для развития мышц пресса.


CrossFit Juniors 

Возраст:     10-17 лет

Стоимость: 250 рублей                     8 занятий — 1600 рублей

КроссФит для подростков

Это специально масштабированная версия нагрузки для детей, построенная на основе принципов механики, последовательности интенсивности. 
CrossFiT помогает освоить правильную технику движений с самого детства и заложить отличный фундамент общей физической подготовленности на долгие годы и снижает вероятность травм опорно-двигательного аппарата в будущем. Кроме того, многие исследования подтверждают, что физические упражнения полезны для когнитивной функции, а это значит, что тренировки могут оказать положительное влияние на успеваемость.

Посмотреть расписание